濃いお茶を飲むと便秘を和らげることはできませんが、便秘を悪化させます。 実際、これは大きな誤解です。 より多くの水を飲むと、腸を湿らせて排便するのに役立ちます。 しかし、普通の水は味がないので、多くの人は水の代わりにお茶を使うのが好きで、これも良い排便方法だと思います。
さらに、北京伝統中国医学大学付属の東洋病院消化器内科の副主治医である屈辱は、お茶に含まれるカテコールは胃腸粘膜に一定の厳しい影響を及ぼし、食物の消化と吸収に影響を与えると述べました。便を乾かしたり、便秘を引き起こしたり、便秘の程度を悪化させたりします。 したがって、便秘のある人はお茶を少なく、特に濃いお茶を飲むべきではありません。
「便秘の治療には、カタルシスティーが適しています。カタルシスティーには、腸をきれいにし、脂肪を減らし、毒素を取り除くことができるカシア種子、桑の葉などの原材料が含まれています。ただし、カタルシスティーは飲みすぎないため、便秘が悪化します。依存した後、それは肝臓と腎臓に特定の副作用があります。」
さらに、Hu Limingはまた、便秘が深刻でない場合は、食事療法によってそれを改善することが最善であると述べました。 沸騰したお湯をもっと飲むか、バナナなどの果物やトウモロコシなどの粗い穀物を食べるか、運動を増やして胃腸の蠕動運動を強化し、便秘を和らげます。
