カビの生えた食べ物を摂取しないでください。ビンロウの実やその製品を長時間頻繁に噛むことを避け、過度に熱い食べ物を食べないでください。また、過度に熱い飲み物を飲まないでください。
漬物、燻製、高温の揚げ物の過剰摂取を避け、甘いものの摂取を減らし、甘い飲み物の摂取を控えるか最小限に抑えます。{0}
健康的な体重を維持し、過体重や肥満を避けてください。定期的に科学的な運動を行い、長時間座ることを減らします。
歯ブラシやカミソリなどの個人衛生用品を共有しないでください。食事中は共用のスプーンや箸を使用してください。
対象集団（特に青少年）は、堅牢な免疫防御を構築するために、できるだけ早くHPVワクチンを受けるべきです。
