多くの親は、子供は食べるときに水を飲むことができないと考えていますが、一部の子供は水なしでは水を飲むことができません。 子供が食べている間に水を飲みませんか？ それは子供たちにどのような影響を及ぼしますか&＃39;消化と吸収？ &＃39;今日それを分析しましょう。
固形食品の排出率
液体の影響を受けません
夕食時に水を飲むことに反対する人々は、基本的に2つの見解を持っています。
視点：食事中に水を飲むと胃液が希釈され、消化効率に影響を及ぼします。
胃液への水の影響については、手術前に水を飲んだ患者の胃液を分析した研究もあります。 飲料水は、胃液の濃度、組成、またはpH値に有意な影響を及ぼさないことがわかりました。 言い換えれば、食べながら一口を数杯飲むだけでは、完全に& quot;希釈& quot;するのに十分ではありません。 胃液。
視点：食事中に水を飲むと、固形食品が胃からすばやく洗い流されて腸に入り、胃での消化時間が短縮されます。 この見解を検証するために、Journal of Clinical Nuclear Medicineに掲載された論文は、研究者が同位体標識によって20人の被験者の消化過程を追跡し、胃の中の液体の排出速度が固形食品よりも速いことを発見したことを示しました。しかし、液体と固形食品を同時に摂取した場合、固形食品の排出速度は液体の影響を受けません。
胃食道逆流症と消化不良
食べるときに水を飲むのは適していません
結論として、食事中に水を飲むことは、胃の中の固形食品の消化時間を短縮することはありません。 人間の消化器系はうまく設計されたシステムであり、コップ一杯の水のためにすぐに攻撃したり減速したりすることはありません。 しかし、まだいくつかの& quot;例外& quot;があります。 このトピックに。
ほとんどの人は食べるときに水を飲むのに問題はありませんが、誰もが問題を抱えているわけではありません。 一部の特別な人々は、食べるときに不快な飲料水を感じます。 たとえば、胃食道逆流症の患者の場合、飲料水は胃圧を上昇させ、逆流症や不快感を引き起こします。 さらに、胃腸機能が弱い高齢者は消化不良を起こしやすく、特別な注意が必要です。
子供たちは食べるときに飲む
300mlを超えないでください
幼児の場合、親は注意を払う必要があります。食べるときに水を飲むことは、意のままにたくさんの水を飲むことを意味するわけではありません。 水を飲みすぎると、子供&＃39;の食欲が減ります。 飲料水は満腹感を増すので、300ml以上は飲まないことをお勧めします。 さらに、大量の水は胃液を希釈し、胃の蠕動を弱め、消化機能に悪影響を及ぼします。 だから、たくさんのスープを飲んでいます。 スープには胃酸の分泌を刺激する特定の栄養素が含まれているためです。 現時点では、胃粘膜に悪影響を与える消化のための食物はもうありません。
したがって、食べるときは、& quot;怠惰な& quot;ではなく、適切な量の水を飲む必要があります。 および& quot;ご飯を送る& quot; 水で。
