(1) 外出活動を最小限にする
1)病気が蔓延している地域に行くのは避けてください。
2)流行期間中に親戚や友人や集まりを減らし、自宅で休んでみることをお勧めします。
3)混雑した公共の場所、特に公衆浴場、温泉、劇場、インターネットカフェ、KTV、ショッピングモール、駅、空港、ドック、展示ホールなど、空気の移動性の悪い場所での活動を減らす。
(2)個人保護と手指衛生
1)外出時にはマスクを着用することをお勧めします。公共の場所に出かける際、医療用の手術用マスクまたはN95マスクを着用し、医療を受け、公共交通機関を利用してください。
2)手の衛生状態を維持する。公共の場で公共財や部品との接触を減らす。公共の場所から戻った後、咳をして手を覆った後、食べる前と食べた後、手指消毒剤や石鹸、流水、アルコールベースの手指消毒剤で手を洗います。あなたの手がきれいかどうかわからないあなたの手であなたの口、鼻、目に触れることを避けてください。くしゃみや咳をするときは、口と鼻を肘で覆います。
(3)健康モニタリングと医療
1)個人や家族の健康を積極的に監視し、熱を意識した時の体温測定を率先して測定する。家に子供がいる場合は、朝晩に子供の額に触れ、熱がある場合は子供の体温を測ります。
2)疑わしい症状がある場合は、マスクを着用し、時間内に医師の診察を受ける率を持つ必要があります。新しいコロナウイルス感染の疑わしい症状がある場合(発熱、咳、喉の痛み、胸の圧迫感、呼吸困難、軽度の食欲不振、疲労、貧しいエネルギー、吐き気や嘔吐、下痢、頭痛、動悸、結膜炎、軽度の手足または腰の腰の痛みなど)は、あなたの状態に応じて医療機関に行く必要があります。地下鉄、バス、その他の交通手段を利用しないようにし、混雑した場所に行くのを避けるようにしてください。医師に診てもらう際には、病気の風土病地域での旅行や在留歴、病気後に連絡を取った人を率先して医師に伝え、医師と協力して関連する調査を行う必要があります。
(4)衛生的・健康的な生活を維持する
1)頻繁に窓を開け、頻繁に換気します。
2)家族はタオルを共有せず、家や食器を清潔に保ち、乾いた衣服やキルトを頻繁に保管します。
3)唾を吐かないようにし、鼻と口の分泌物をティッシュで包み、蓋をしてゴミ箱に入れてください。
4)栄養に注意を払い、適度に運動してください。
5)触って、購入し、野生動物(すなわちゲーム)を食べないでください。生きた動物(家禽、魚介類、野生動物など)を売る市場に行くのを避けるようにしてください。
6)温度計、医療外科用マスクまたはN95マスク、家庭用消毒用品などの家庭用品。
