糖尿病の健康教育

社会経済の発展と生活水準の継続的な改善と仕事と生活のリズムによって、糖尿病の発生率はますます高くなり、若年化しています。 生涯にわたる疾患としての糖尿病は、単純な治療だけでは達成が困難です。 効果。 多くの糖尿病患者は糖尿病に十分な注意を払わず、その害を知らない。 彼らは、血糖の安定性をどのように維持するかを知らないので、発達のために条件を時間通りに制御することができません。 最後に、さまざまな重大な合併症が発生し、さらには生命を危険にさらします。 糖尿病教育は、糖尿病予防の核心です。 5台のキャリッジの内容は以下で説明します。

1ダイエット療法

原則：糖尿病患者は、主食をコントロールするだけでなく、1日の総カロリーをコントロールし、総カロリーをコントロールしながら食事のバランスをとり、食品の選択肢を多様化します。 穀物は基礎であり、粗粒や野菜などの高繊維食をより多く食べ、高品質のタンパク質を適切に選択し、塩分摂取量を減らし、高脂肪、高コレステロール摂取を制限し、喫煙を止めてアルコールを制限し、小規模な食事や定期的、量的、食事の注文。 過剰飼料、ビーガン食品を避け、低血糖や栄養不良を防ぐ。

栄養素の分布：3つの主要な栄養素は、炭水化物は、コレステロールが1日あたり300グラム未満、そのうちの25~30％を占め、タンパク質が占めている200~300グラムの毎日の摂取量が適切である、50~60％を占めた15から20％、毎日1から2g、魚、家禽、肉、卵、ミルク、豆などの高品質のタンパク質ベース。 糖尿病の合理的な食事は、バランスのとれた食事を促進します。 炭水化物（主な食品）は、テーブルの主な食品です。 主食を食べたり、主食を食べたりしてはいけません。 野菜や果物は高い栄養価と健康管理価値を持ち、過剰エネルギーによる生活習慣病を予防することができます。 血糖コントロールが理想的な場合は、食事の間に果物を加えることができます。 1日6〜8杯の水（250ml /カップ）を飲み、定期的な飲酒習慣を整え、水のバランスを保ち、過粘稠性と血栓症を予防する。 通常の食事には、通常の食事、食事、食事、軽食が使用されます。 栄養素の吸収を確実にするために、1日3食以上を食べることを推奨しますが、島の負担も軽減します。

2運動療法

運動の重要性：適切な身体運動と運動に参加し、インスリン感受性を高め、砂糖の使用を促進し、島の負担を軽減し、血糖を低下させ、血液脂肪をなくし、体重を減らし、体調を改善する。

運動の方法：アドボケート有酸素運動。 糖尿病患者には、ウォーキング、ジョギング、水泳、ローイング、および好気的な体操が適しています。 運動の好ましい方法は歩いている。 ウォーキングは最もシンプルで、最も効果的で安全なスポーツです。 運動時間は、食事の後1時間、30〜40分ごとに始めるのが最善です。 運動量は小から大に、運動強度は弱から強に、エクササイズモードはシンプルから複雑、忍耐力、慣性と失明を克服し、あなた自身もスポーツに興味を持って選ぶことができます。 低血糖症を予防するために、キャンディー、クッキー、糖尿病のヘルプカードを持参してください。

3薬物治療

投薬原則：（1）糖尿病の種類に応じて薬物を選択する。 （2）患者のサイズに合わせて薬剤を選択する。 （3）高血糖の種類に応じて薬物を選択する。 （4）他の病気の有無に応じて薬剤を選択する。 （5）年齢に応じて薬を選択する。

投薬時間：糖尿病患者の血糖降下薬によって制御される必要がある場合、投薬は医師の指導のもとに行うべきである。 許可なく薬を変更したり、薬を止めたりしないでください。 食事の前に採取されたスルホニルウレア血糖降下薬は食事の30分前に服用しなければならない。 食後に摂取されるビグアニド血糖降下薬は、消化管への刺激を軽減するために、食事の直後に摂取されるべきである。 グリコグリコピリンなどのグルコシダーゼ阻害剤は、最初の食事と同時に採取する必要があります。 同時に、チューインガムが強調されるべきである。 血糖降下薬が食べられていないことを忘れてしまった場合は、通常通り次回に持ち帰ります。 あなたが取っていない最後の薬を飲んではいけません。さもなければ、それは低血糖を引き起こし、低血糖を引き起こします。

4糖尿病教育

健康でない生活様式の変化、喫煙、塩分の少ない飲み方、妥当な食事の摂取、適切な運動に積極的に参加して肥満を減らすなどのリスク要因を積極的に予防するよう患者に指示すると、2型糖尿病の発生が減少する可能性があります。 急性感染症やその他の病気、精神的ストレス、情緒不安などのような糖尿病性家庭の素因を予防するために患者を教育する。 麻酔、外傷または手術; 女性の妊娠; 不適切な食事管理; インスリンおよび経口低血糖薬の不適切な使用; 低血糖頻繁な攻撃; 過労などがあります。 糖尿病患者の健康教育を強化し、糖尿病合併症の発生と発症を軽減または遅延させ、患者の生活の質を向上させる、自己検査および自己ケアの患者の能力を向上させる[2]。

5自己監視

絶食および食後の血糖は少なくとも週に1回行われ、糖化ヘモグロビンは2〜3ヶ月に1回測定されます。 糖尿病は心臓、脳、腎臓、眼、末梢神経系の合併症を引き起こす可能性があるため、定期的に血圧を測定し、血液、尿検査、心電図、血中脂質、腎機能、尿酸、尿中ミクロアルブミン、眼底検査、 この疾患の詳細な理解を促進するために、糖尿病記録フォームは、体重、血圧、食事、および投薬を記録するために慎重に記入する必要があります。 特に、重篤な病気の患者はより注意を払うべきである。

糖尿病教育は包括的な教育プロセスです。 健康教育が本当に患者を満足させるためには、看護スタッフは自分のビジネスレベルを向上させ、患者が楽しい気分を維持して病気を緩和できるように、忍耐強く丁寧にさまざまな機会を利用して健康教育を行う必要があります。 圧力がかかります。 適切な治療、食事療法、運動方法を把握し、血糖値を正常レベルまたはそれに近いレベルに保ち、症状を軽減し、病気の安定性を維持し、糖尿病性合併症の発生を回避する。 また、科学的かつ標準化された方法で糖尿病の健康教育の発展を促進し、幅広い社会的効果を達成することができます。