がん患者のリハビリテーションに対するスクエアダンスのプラスの効果は何ですか？
癌性の吐き気を和らげる
吐き気は、強い心理的要因を伴う主観的な経験です。 化学療法によって引き起こされる生理学的効果に加えて、胃の不快感を引き起こし、脳の催吐剤中枢に嘔吐を誘発する可能性があるだけでなく、感情的な緊張も吐き気につながる可能性があります。
この場合、患者による適切なスクエアダンスは、全身リラクゼーション、イメージ、リラクゼーション療法と同様に、非薬物行動介入の一形態と見なすことができます。吐き気[1]。
患者が社会に復帰するのを助ける
腫瘍患者が治療と栽培のために自宅や病院で過ごす時間は、時間の経過とともに社会から切り離され、感情的にも社会的にもリハビリテーションに一定の影響を及ぼします。 スクエアダンスに参加することで、これらの患者は社会的グループと再接触することができ、それは社会的機能の回復と前向きな感情の生成につながります！
気分を改善する
スクエアダンスミュージックはマルチリズミカルで陽気です。 患者は踊りながら音楽を通して悪い感情を解放することができます。 活気のあるリズムは、彼らをリフレッシュさせ、疲労を取り除くことができます。 美しいメロディーは、感情を安定させ、注意を集中させ、人々の人生への関心を高め、心身の健康を回復させるのに役立ちます。
がんの疲労を改善する
がんによる倦怠感は、治療中および治療後のがん患者の最も一般的で不安な症状です。 それは患者のリハビリテーションと生活の質に大きく影響します。 適切なスクエアダンスは、新陳代謝の増加を促進し、重要な臓器の血液を増やし、十分な栄養を提供し、臓器の機能を改善して、疲労を軽減または排除することができます。
がん患者はどのようにスクエアダンスの頻度と強度を制御しますか？
腫瘍患者はさまざまな程度の身体的弱さを持っており、運動の頻度と強度を一般化することはできません。
頻度：回復期のがん患者の場合、2日以内の間隔で週に3〜5回スクエアダンスを踊り、毎回20〜30分に固執することをお勧めします。
強度：スクエアダンスのスタイルはかなり異なります。 いくつかのリズムは比較的穏やかですが、いくつかの& quot;強さ& quot; 比較的激しいです！ がん患者は、体調に応じて適切な種類のスクエアダンスを選択する必要があります。 ダンスを始める前に、自分の能力に応じて、筋肉や靭帯を段階的に伸ばす準備ができている必要があります。
スクエアダンスを踊るとき、腫瘍患者は何に注意を払うべきですか？
ステップバイステップ：いくつかの治療の後、腫瘍患者が元の身体活動を回復するのに通常長い時間がかかります。 このとき、焦ってはいけませんが、ゆっくりと一歩ずつ運動してください。
スクエアダンスの前に、患者は段階的にいくつかのストレッチ運動を行う必要があります。
お腹が空いたときや満腹のときは、スクエアダンスを避けてください。 肉と野菜を使ったバランスの取れたリーズナブルな食事が必要です。
脳出血やその他のリスクを引き起こしやすい冬の早朝のスクエアダンスは避けてください。
多くの癌患者は年を取りすぎています。 長期間ベッドに横たわっているため、それらは筋萎縮と仮想肉につながります。 怪我を防ぐために、極端なまたは大きなスクエアダンスの動きは避けてください。
