いくつかの健康知識がインターネット上で広まっています、
それぞれが非常に合理的なようです。
しかし、これらの健康維持の常識は必ずしも正しいとは限りません。
さりげなくやれば、
注意してください、あなたが上げるほど、より「病気」になります！
正午以降は食べずに健康を維持できますか？
古代人のように、「正午以降に食べない」ことは健康的なライフスタイルであり、体重を減らすこともできると考える人もいます。 共有するヘルスネットワークエディタ。
しかし、私たちの生き方は、古代の「日の出で働き、日没で休む」とはまったく異なります。 現代人が正午以降に食事をやめると、10時間以上空腹になり、胃腸管に損傷を与えます。 空腹で眠ることは、夜の睡眠の質にも影響を及ぼします。
これらの浮気健康の知識、注意してください、あなたが保つほど、あなたは病気になります！
一日にあまり多くの卵を食べないでください
卵黄に含まれるコレステロールの含有量が多く、1日1個しか食べられないと言う人もいます。
実際、卵のコレステロールはそれほどひどいものではありません。 毎日食べる卵子の数を制限する必要があるのは、消化器系や肝臓と腎臓の機能が悪い人たちです。 健康な若者にとって、より多くの卵を食べることは問題ありません。
これらの浮気健康の知識、注意してください、あなたが保つほど、あなたは病気になります！
タイプOの血液はより少ない穀物を食べるべきであり、タイプの血液はより少ない肉を食べるべきですか？
この声明は、いわゆる「血液型減量法」に由来しています。 ただし、この方法は、実験的な検証とデータのサポートなしでは基本的に受け入れられません。
青昌茶を飲むと解毒できますか？
代わりに青昌茶はあなたを病気にするかもしれません！
今日、市場で最も売れている腸の浄化および解毒製品のほとんどは、化学的刺激を生成し、結腸の蠕動を促進し、したがって排便を引き起こす可能性があるアントラキノン化合物です。
しかし、アントラキノン化合物は腸を長時間刺激し、腸粘膜を損傷し、吸収されて腸壁に沈着します。 時間が経つにつれて、それは大腸黒皮症を形成する可能性があります。
これらの浮気健康の知識、注意してください、あなたが保つほど、あなたは病気になります！
骨スープはカルシウムを補うことができますか？
長時間調理された骨のスープはカルシウムをスープに「沸騰」させることができず、ほとんどの栄養素はまだスープの残留物に残っています。 香ばしい骨汁には脂肪分が多く含まれています。 飲みすぎる場合は、太るのに注意してください。
卵白はあなたの顔を白くすることができますか？
卵白には肌を白くする有効成分はありません。 未熟な卵白にはバクテリアが含まれている可能性があり、顔に塗るとアレルギーを起こしやすくなります。
これらの浮気健康の知識、注意してください、あなたが保つほど、あなたは病気になります！
イチョウの葉茶圧？
イチョウの葉は漢方薬の一種ですが、その有効成分を精製して加工する必要があります。
イチョウの葉には有毒なイチョウ酸も含まれていますが、これは深い処理なしに水に直接飲むことはできません。
これらの浮気健康の知識、注意してください、あなたが保つほど、あなたは病気になります！
空腹時に軽い塩水を飲むと解毒できますか？
いわゆる「解毒」は疑似概念です。 私たちの体はそれ自体で老廃物を排出することができ、「解毒」を助けるために何も食べる必要はありません。
黒ゴマを食べると髪が黒くなりますか？
髪のメラニンは黒ゴマと同じではないので、黒ゴマを多く食べると髪が黒くなることはありません。
グルタミン酸ナトリウムをもっと食べるとガンになりますか？
グルタミン酸ナトリウムは高温で調理するとピログルタミン酸ナトリウムを生成し、ガンを引き起こすと言う人もいます。 実際、この物質には風味がなく、ガンを引き起こすことはありません。
ダイエットピルは人々がすぐに体重を減らすのを助けることができますか？
インターネットで販売されているすべての種類のダイエットピルは、体重を減らさなければ有害です。 これらのダイエットピルは、人々に腸を緩め、脱水し、食欲を失うことによって体重を減らすことができます。 脂肪のグラムが失われることはありません。 停止したら、すぐにリバウンドします。
現在、中国で承認されているOTC減量薬は1つだけです。オルリスタットは、肥満度指数BMIが24（bmi =体重/身長の2乗）以上で肥満の患者にのみ適用されます。 やや肥満の普通の人は、食事をコントロールし、運動を強化して体重を減らすのが一番です。
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そして、それが規制を満たしていても、この薬には副作用もあります。 頭痛、倦怠感、月経異常はすべてそれがもたらす副作用です。
自家製の酵素は健康を守ることができますか？
ほとんどの自家製酵素は、実際にはワインと酢の間の発酵産物です。 アルコール含有量が不十分なため、その中のバクテリアを殺すことができず、嫌気性環境で増殖し、人の健康を危険にさらす可能性があります。
