「日々の知識の蓄積に加えて、パフォーマンスに影響を与えるもう 1 つの決定的な要因はメンタルです。」 試験シーズンの到来に伴い、上海建平中学校心理学会の学生が独自に運営する公開アカウント「サイクロネ」は最近、試験の不安を和らげる方法について議論する記事を公開しました。
「敗者のメンタリティ」、「プレーヤーのメンタリティ」、「勝者のメンタリティ」を分析した後、この記事では、最も「高度な」のは最後のものであると考えています。次の試験のために。 楽観的でやる気のある学生は、試験の上位に現れることがよくあります。
長いオンライン授業生活と最近の学校再開を経て、学業成績の変化が中学生の心理的プレッシャーの主な原因となっています。 「サイクロン」の責任者である黄英は、中慶日報と中慶の記者に語った。 学校が始まった後、多くの生徒が「地球を揺るがす」ような結果をもたらしました。一部の「後進の生徒」は、オンライン授業中に一生懸命働き、学校が始まった後に大きな進歩を遂げました。 一部の元優秀な学生はうぬぼれすぎて、オンライン ゲームの誘惑に抵抗できません。 学校に戻ってからの試験は「学び直すようなもの」です。
学習のプレッシャーに加えて、黄英は中学生が直面する可能性のある親子関係のプレッシャー、社会的プレッシャー、感情的プレッシャー、身体的プレッシャーについてもまとめました。 「特にオンライン授業中は、多くの生徒が一日中両親と一緒にいました。多くの生徒は、両親が自分たちに要求しすぎていると感じ、どこにいても子供たちを見ることに腹を立てていました。」.
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27 年の実務経験を持つ上海金彩中学校の上級心理教師であるシェン フイ氏は、自分が大きな心理的プレッシャーにさらされていることに気づいたとき、現在の子供たちは親、教師、専門機関からの助けを求める傾向が強くなっていることを発見しました。子供の決定を支持しないこともありました。
シェン・ホイは代表的な例を語った。 流行中、自宅でのオンライン授業のやり方は、クラスメートとのコミュニケーションを避けることができたため、社交が苦手な少年を「特に良い」と感じさせました. しかし実は、クラスメートと接するうちに自分はどこでも劣っていると思い込み、少し落ち込んでいた。 彼は率先して両親に心理学者の診察を受けるように依頼しましたが、両親はこれが病院に行くことで解決しなければならない問題だとは考えていませんでした。 流行の末期に、両親はついに彼を病院に連れて行きました。 医者は少し「食べられるが食べられない」薬を処方した。 両親は薬の副作用を恐れ、断固として服用を拒否しました。
「親は、これは子どもの努力で解決できる問題であり、薬を飲むことはできないと考えています。子どもは、医者でさえ薬で私を助けることができると考えています。なぜ親は断固として反対するのですか?」 その後、教師と保護者の間のコミュニケーションを通じて、保護者と子供たちは合意に達しました。
「親は子供の問題を避けるべきではなく、真のサポートを与えるべきです。」 シェン・ホイは、心理的プレッシャーが高い子供たちは、自分の痛みが親の理解を超えていると感じることが多く、「あなたをサポートする」という親の空虚な言葉は無力に見えると分析しました。 「親は、学習以外の子供の成長過程に注意を払い、問題を解決する能力を探求し、自信を高める必要があります。より多くの場合、子供に「この問題を解決できます」と言うだけでなく、しかし、一緒に問題に立ち向かうための具体的な方法を実際に取ってください。」.
上海外国語大学付属の浦東外国語学校の心理学教師である蔡丹義氏も「支援体制」の重要性を強調した。 彼女の意見では、中高生の子供の自己概念に対する仲間の影響は、親や教師の影響よりも大きいことが多い. 「オンラインコースは学生に優れた教材を提供しますが、学校やクラスは知識を習得するためだけでなく、成長において多くの役割を果たすために存在します。家庭学習は必然的に欠けています」.
「学校が始まってから長い時間が経ちました。学校の友達が恋しいです。」 複数の中学生が記者にそう言った。 Huang Ying 氏は次のように述べています。話題になれる。」
遠距離の悩みを解決するには？ Cai Danyi は、一部のクラスがちょっとしたトリックを発明したことを発見しました。オンライン クラスが正式に開始される 20 分前に「クロッキング」が開始され、毎日 2 人の学生が「アンカー」として勤務していました。 時々、「アンカー」は好きな曲を演奏し、なぜそれが好きなのかを話し、それからみんなで歌います。 時々、家族の大切なアイテムを紹介して、その裏話をします。 4月は学校の心理月間です。 学校は、ニューヨーク大学の映画専攻で勉強している卒業生を招待し、2 年生、1 年生、2 年生が自分で心理劇を書き、監督し、上演するようにリモートで指導しました。 その後、16 のクラスがこの興味深い「リレー」課題を完了しました。
「他人の子供」とは言わない
「私の息子はもうすぐ3年生になります。ゲームをやめてほしいと願っていますが、彼は私にこう尋ねます。私がリラックスしているときに、ゲームをしないで何ができるでしょうか?」 ウー・ユランは中学校教師で、教職経験20年、学級担任経験10年。 しかし、息子と向き合ってみると、まだ伝えたいことがたくさんあることに気づきました。
多くの家族と同様に、親と子が数か月連続して密接に共存しているため、多くの対立が生じています。 学生たちに「素早い戦いと素早い決断」を教えていたウー・ユランは、今では「先生の言ったことを終わらせる」方法が間違っていると考えています。 ゲームをすることについて話し合って以来、彼女と彼女の息子はますます深く話し合うようになりました。 「今、本当に孤独な子供たちがいます。ゲームに夢中になって宿題をしない子供もいます。これは、親からのプレッシャーが強すぎたり、親同士の喧嘩が原因である可能性があります。子供たちは注意を払われていません。そして愛の欠如. これは私の息子が私に言ったことです.
学校では、ウー・ユランも愛のない生徒に会いました。 過去に学校で非常に活発で、よく先生のオフィスに質問に来ていた低学年の男の子がいました。 自宅での流行の間、それは「制御不能」でした。宿題もアップロードもせず、教師の電話を受けると常に口論しました。 教師は後で、少年が自宅で祖母に世話をされていることを知りました。 両親が離婚した後、母親は町を離れ、父親は責任を負わず、電子機器は常に周りにあったため、ゲーム中毒を抑えることができませんでした。
Wu Yulan は、この状況を解決する最善の方法は、家族とコミュニケーションを取ることだと考えています。 特に思春期を迎えたばかりの子どもの場合、親は子どもの言動に異常がないかよく観察し、早めに介入する必要があります。 「子供が成長するとき、彼らは直面する必要があります。親子の対立は学習の問題のようなものではなく、通常は仲間に話しません。現時点では、親と教師は積極的に指導し、コミュニケーションを取り、自分自身を開放する必要があります。心。 案の定、ウー・ユランに慰められ励まされた少年は、彼の深い悩みについて彼女に話しました。
「親が他人の子供を自分の子供と比較しないことも重要です。これにより、子供は心を閉ざし、あなたを無視する可能性があります。」
この重要な提案は、Wu Yulan 自身の経験から来ています。 「親も仕事で大きなプレッシャーにさらされています。家に帰って子供たちの学習に向き合うと、必然的に不幸になり、怒り、満足することはありません。彼らは他の家族の子供たちが良いと思っています。私の息子はそれが好きでした。子供の頃は私の話を聞いてくれましたが、今は私の言うことを聞きたがりません。私が自分を他の子供と比較していると感じています。」
ウー・ユランは、親は教師とは異なり、子供たちにあまりにも直接的に話す傾向があり、子供たちを傷つける可能性があると考えています. 「やはり、素直で分別のある子は少ない。親は姿勢を低くして落ち着いて子どもと話すことを学ぶべきだ。他人の子どものことを話すのではなく、自分の子どもの現状を話すことを学ぶべきだ」.
ウー・ユランが息子から学んだもう 1 つのことは、親子は対等な関係を築くべきだということです。 「ティーンエイジャーは実際には多くのことを知っていますが、大人はより多くの挫折や教訓を経験しています。実際、大人は子供を完全に圧倒することはできず、子供はあなたのアドバイスが必要なだけです。彼は私が完全に正しいとは思っていませんでした. 私は同意します.
成長は一生もの
「最近の子どもたちは、もはや物質的なことを心配するのではなく、精神的なことを考えるようになっています。なぜ本を読んで生きなければならないのでしょうか。子どもたちは、比較的明確な答えがなければ学ぶ意欲を欠いています。」 Cai Danyi は 18 年間心理学の教師として働いており、この世代の学生とのコミュニケーションから得た感情です。
「何かをすることは、意味があるか、興味深いかのどちらかです。ほとんどの子供にとって、学習はそれほど興味深いものではなく、目的と意味の感覚が必要です。」 Cai Danyi の意見では、多くの親は働いてお金を稼ぎ、家族を養うことに慣れています。 子供たちにも勉強を頑張ってもらいたいのですが、子供たちが物質的なことにあまり関心がないことを理解できません。 仕事が終わって携帯電話を磨くだけの間、一生懸命勉強するように子供たちに頼む親もいます。
カイ・ダンイーは、親が子供に良い学業成績だけを要求する場合、目標を達成するために多くのエネルギーを費やすと、子供への悪影響が非常に大きくなると考えています. 「ストレスが原因ではない場合もありますが、重要なのは、子供が人生の目的や意味を見つけられないことです。目標があれば、プレッシャーは自然にモチベーションに変わります」.
「成長は一生ものです。」 カイ・ダンイーはこう締めくくった。 子どもたちは、将来どんな人間になるか、親や先生を見守っています。 生活の中で、彼らは感情に対処する方法を学びます。 彼女はかつて家出をした子供に会ったことがあります。 後で彼女が尋ねたとき、子供は家出だとは思いませんでした。 「その子は、母親が喧嘩して戸口から落ちたのを見て、家に帰るのに時間がかかったので、怒ったときはこう対処するのが当たり前だと思っていたからです。」
学習のプレッシャーをモチベーションに変えるには？ ウーユランも経験があります。 彼女の意見では、保護者と教師は、一度に多くを要求するのではなく、子供の学習能力に応じていくつかの小さな要件を適切に提示する必要があります。 「少しの適切なプレッシャーがあれば、子供は楽しく成長できます。プレッシャーがなければ、成長したときの能力の低さにも簡単に耐えることができます。」
学校では、Wu Yulan は生徒たちにまず行動を起こしてから勉強するよう常に勧めています。 「学力の強弱は関係ありません。前向きで、前向きで、明るく見える人であれば、周りの人も徐々に受け入れてくれます。」 長年卒業した学生たちは彼女に会いに戻ってきて、「一生懸命勉強するよりも良い人になることが重要だ」と言った. 「私が教えた生徒の中には、修士、学部、専門学校を卒業した人もいます。彼らは仕事をうまくこなし、人々を教育するという目標を達成しました。」 彼女は笑顔で言った。
