更年期障害の発生は、単に「気分が悪い」というだけではなく、生理学的、心理的、社会的要因が複合的に影響した結果です。生理学的に言えば、エストロゲンレベルの突然の低下につながる卵巣機能の低下が主な原因です。エストロゲンは生殖器系を調節するだけでなく、脳内でのセロトニン（情緒安定剤）の合成と利用を促進し、視床下部の下垂体副腎軸の過剰な活性化を抑制します。エストロゲンが減少し、セロトニンの供給が不足し、ストレスホルモンであるコルチゾールが増加し続けると、感情は「うつ不安」の悪循環に陥りやすくなります。更年期の女性の中には、以前は好きだったものに突然興味を失い、説明のつかない無力感を感じる人もいるのもこのためです。
心理的および社会的プレッシャーは、これらの生理学的変化をさらに増幅させます。職場での競争圧力、自宅で高齢者や孫の世話をする責任、子供が成人して家を出るときの「空の巣の感覚」、老化への不安...複数のプレッシャーの組み合わせにより、すでに生理学的変動期にある女性が感情的な問題に対処することがさらに困難になり、最終的にはうつ病の症状を引き起こしたり悪化させたりします。
しかし、多くの人が更年期障害と更年期障害を混同しており、介入が遅れています。実際、この 2 つには明らかな違いがあります。更年期症候群によって引き起こされるイライラは、ほとんどの場合、時折発生するものであり、自己調整によって軽減できます。-更年期障害の症状は 2 週間以上続くことが多く、通常の生活に影響を与える可能性があります。
更年期障害には、主に 3 種類の監視が必要なシグナルがあります。1 つは、気分の落ち込みが続く、物事に興味がなくなる、些細なことでイライラしやすくなる、恐怖に陥るなどの感情的なシグナルです。 2 つ目は、長期にわたる入眠困難、頻繁に夢を見る、早起きした後再び眠れないなどの睡眠信号です。{0} 3つ目は、原因不明のめまい、動悸、胸の圧迫感、喉の異物感、口の苦さや喉の渇き、便秘などの身体的な信号です。これらの症状は「感情」とは無関係に見えるかもしれませんが、実はうつ病の身体的な症状です。
