2月4日の春の二十四節気
寅年の春節がやってきて、春の始まりがやってきます。 ことわざにあるように、春は長く、夏は長いです。 春は髪の季節です。 太陽が昇ると、寒い冬からすべてが目覚め、成長し始め、繁栄の光景を迎えます。 同時に、春は肝臓に栄養を与える良い時期でもあります。 肝臓は木に属しています。 春に生成される気は、肝臓を快適に感じさせ、人々を幸せで健康な状態に保つのに役立ちます。 では、肝臓は人体にどのような影響を与えるのでしょうか？ 来年の春に肝臓に栄養を与える方法は？
カタルシスを制御する肝臓
心身の健康を取り戻す
伝統的な漢方薬の見方では、肝臓は血液の排出と貯蔵に責任があり、全身の気メカニズムの浚渫を維持する責任があり、& quot;まばらであるが停滞しないという目的を達成します。 、散在しているが落ち込んでいない& quot;。 肝臓の浄化機能は、脾臓と胃の消化と吸収を促進し、人間の血液循環を維持し、水の代謝と生殖機能を調節し、メンタルヘルスの維持にも大きな役割を果たします。
肝臓は脾臓と胃に密接に関連しています。 伝統的な漢方薬の5つの要素の理論によれば、肝臓は木に属し、脾臓は土壌に属します。つまり、肝臓は脾臓と胃の気の正常な上昇と下降を維持できます。 肝臓の気に問題がある場合、肝臓の気が快適でないか、気が緩すぎるかどうかにかかわらず、それは脾臓と胃の消化機能に直接影響を及ぼし、肝臓と脾臓と胃の間の不調和をもたらします。 漢方薬は、脾臓が透明度を上げる役割を果たし、胃が濁りを減らす役割を果たしていると信じています。 胃の気が不健康な場合、食欲不振、胃の痛み、しゃっくり、胃酸の逆流、さらには嘔吐などの症状が現れます。 気性を失うと、腹部膨満や不規則な便などの問題が発生します。
同時に、肝臓には、人間のトリプルエナジャイザーを調節し、肺、脾臓、腎臓を促進して水と体液の代謝を調節する機能もあります。 伝統的な漢方薬は、人体の循環と代謝を上コークス、中コークス、下コークスに分けます。 三焦は生命エネルギーと水液のチャネルです。 肝機能が異常で三焦の気のメカニズムが遮断されると、水分代謝が異常になり、痰や浮腫を引き起こします。 肺の蓄積は咳、胸部圧迫感、喀痰などの症状を引き起こす可能性があり、脾臓や胃の停滞は食欲不振、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。 したがって、伝統的な漢方薬は、異常な水や体液の代謝によって引き起こされる病気を治療するときに、肝臓を落ち着かせ、気を調節する方法を採用することがよくあります。
さらに、& quot;感情& quot; 伝統的な漢方薬でよく言われるのは、正常な精神状態は肝臓の気の流暢さに依存することを意味します。 肝臓気の異常な分泌物は2つのタイプに分けることができます：より少ない分泌物とより多くの分泌物。 排泄量が少ないと、肝臓の鬱病と気の停滞を引き起こし、人々は鬱病と感情を示します。 過剰な分泌物は肝臓の火の活動亢進を引き起こし、神経過敏、顔や耳の赤み、頭痛を引き起こします。
限界を超えることは、足りないことと同じくらい悪いことです。
肝臓に栄養を与えるための鍵は流暢さです
かつて肝硬変を疑った患者がいました。 さまざまなテストで、彼は元気であることが示されました。 なぜ肝疾患の疑いがあるのかと尋ねると、肝臓に痛みや不快感を感じることが多く、その後、肝臓のうつ病や気の停滞が原因であることがわかりました。 肝臓の浄化機能は人々の精神を調節することができ&＃39;精神状態も肝臓の健康に影響を及ぼします。
仕事のプレッシャーが高く、しばしば精神的な緊張状態にあるほとんどの人は、肝臓の鬱病と気の停滞を持っています。 貧しい肝臓の気は精神的な鬱病を悪化させ、肝臓の痛みを引き起こします。 肝臓の気の停滞が緩和されず、治療時間が長すぎると、血液の停滞や痰の閉塞が起こり、一般的な甲状腺結節、乳房結節、肺結節などのさまざまな結節性疾患を引き起こす可能性があります。 そして子宮筋腫や腫瘤などの深刻な病気。
一方、肝臓の火を持っている人は、脾臓、胃、心肺の問題を起こしやすいです。 過度のカタルシスと肝臓の気の不均衡は& quot;脾臓に侵入して胃を占領する& quot;であり、消化器系の病気につながります。 Qi Ru
冬と春の肝臓に栄養を与える
自然の太陽の条件に準拠
&＃39;冬は寒く、すべてが閉鎖され、人気は腎臓にあります。 したがって、伝統的な漢方薬は、冬に腎臓に栄養を与えるべきであると信じています。 漢方薬& quot;肝臓と腎臓は相同& quot;であり、肝臓の血液は腎臓のエッセンスから変換されます。 冬には、腎臓を緊張させることで肝臓の血液に栄養を与え、肝臓の血液貯蔵機能を高めることもできます。 腎臓と肝臓に栄養を与えることは、強壮剤に依存するだけでなく、自然環境の変化に適応する必要もあります。 冬は暖かく保ち、汗をかきすぎないように注意してください。冷気は陽気を傷つけ、病気を引き起こすだけでなく、肝臓や腎臓の陰の欠乏につながるからです。 003010によると、& quot;冬に腸チフスがあれば、春は暖かくなります& quot;、& quot; &＃39;冬にエッセンスを隠さないと、春は暖かく& quot;、つまり、冬に冷たい悪に襲われた場合、または&＃39;腎臓気の保護に注意を払わないと、腎臓の本質が不足することになります。 、そしてあなたは来年の春に発熱や他の感染症にかかりやすくなります。
春には、肝臓に栄養を与えることは、髪の自然な気に一致する必要があります。 黄帝&＃39;の内部クラシックSu Wenは、& quot;春と3月に、これはChenFAと呼ばれます。 天と地が生まれ、すべてが繁栄しています。 夜早く起きて、法廷で広く歩きます。 心を活性化するために髪の毛が遅くなります。" それは&＃39;春の早起き、野外活動の増加、ゆったりとした服の着用、体を完全に伸ばすこと、そしてのんきな気分を維持することについてです。 しかし同時に、春先はまだまだ寒く、人体の陽は弱いです。 保温に注意を払う必要があります。 古いことわざ& quot;春は秋& quot;をカバーしています。 非常に合理的です。
ダイエットでは、自然にも適応する必要があります。 春には、シャロットやパセリなどの辛いものを食べることができます。また、もやし、もやし、もやし、その他のもやしを食べることで、人体の髪の成長を促進し、生や冷たい食べ物を避けることができます。 春に肝臓に栄養を与えることは、& quot;より甘くて酸っぱくない& quot;の原則に従う必要があります。 伝統的な漢方薬は、酸味が肝臓に入ると信じています。 春に肝臓の気が芽生えるときに酸っぱい食べ物を食べすぎると、肝臓の気が停滞する可能性がありますが、これは肝臓の気の発達を助長しません。 しかし、バナナ、キビ、その他のスイーツを脾臓に入れると、脾臓と胃を強化するだけでなく、肝臓に栄養を与えるという目的も達成できます。
チップ
春節の間にあなたの肝臓を保護します
春節の休日が近づいているので、肝臓に栄養を与えるために次の点に注意する必要があります。
飲酒は肝臓を傷つけ、長期間の過度の飲酒は脂肪肝を引き起こします。 肝臓に栄養を与えたい場合は、&＃39;特に肝臓病の患者にはアルコールを飲まない方がよいでしょう。
ドン&＃39;食べ過ぎないでください。"脂肪、甘くて濃厚な味わい& quot ;、つまり、脂っこい、甘くて脂っこい食べ物、そして肝臓のカタルシス機能に影響を与える味の濃い辛い食べ物を食べないようにしてください。
正常で健康的な仕事と休息を維持することに注意を払ってください。 良い睡眠は肝臓と血液に栄養を与えるのに役立ちます。 夜更かしすると肝臓の血液が消費されます。
気分は明るく安定している必要があります。 幸福が多すぎると、肝臓の気の滑らかさにも影響します。
