冬と春は季節が変わり、天気は変わりやすく、気温差も大きいです。 人間の免疫機能は比較的低いです。 また、春の雨は湿気が多く気温が上昇するため、病原菌が繁殖しやすくなります。 人間の抵抗力が低下した状態では、風邪や気管支炎などの一連の呼吸器疾患を引き起こす可能性が最も高くなります。
中医学の観点では、風邪に罹ると体表の陽気が抑制され、陽気が生成できなくなると考えられます。 体内の寒気は発散できず、長く続くと気が沈んで熱に変化し、発熱などの症状を引き起こします。 肺気は昇進と降下を司っており、肺気の昇降と降下が失われると咳が発生します。
また、気温が上がると体表面の毛穴が緩み、冷気や細菌などの外部からの病原菌が体内に侵入しやすくなります。
古いことわざにあるように、「春を覆い、秋を凍らせる」。 お年寄りも子供も抵抗力が弱いので、特に天候の変化に注意し、慌てて着替えたり、寒すぎたりせず、ゆっくりと季節の変化や気温の変化に体を適応させましょう。 漢方の健康維持の観点からは、「保温が最も大切」です。
季節の変化や天候の変化の期間中も、個人防護策を講じ、外出時に大勢の人に遭遇する場合はマスクを着用することをお勧めします。
