夏が近づくと、子供たちは運動に参加する時間が増えます。 記者は最近、長沙市のいくつかの病院で、同病院の整形外科に入院するスポーツ傷害の青少年患者の数が最近増加していることを知った。 専門家は、青少年は夏のスポーツ中は安全に注意し、合理的にスポーツを選択する必要があると注意を促しています。
長沙第三医院整形外科副主任医師の張卓氏は、最近アキレス腱損傷を負った若い患者の数が増加していると述べた。 サッカー中にパートナーと激しく肉体的に衝突し、アキレス腱断裂を引き起こす十代の若者もいます。
長沙第三病院第23整形外科部長の陳松氏は、アキレス腱は人体の中で最も強い腱であると語った。 その主な機能はふくらはぎの筋肉の力を足に伝えることであり、人体が直立して走り、ジャンプする動作を完了するのをサポートする「主力」です。 キックやジャンプなどの急激な動作はアキレス腱断裂につながる可能性があります。 アキレス腱が切れてしまうと、かかとに明らかな痛みや腫れが現れ、つま先立ちやかかとを上げる動作ができなくなり、普通に歩くことができなくなります。
専門家は、運動中にアキレス腱で「パチン」という音が聞こえたり、かかとに明らかなくぼみ、腫れ、痛みがある場合は、アキレス腱断裂の可能性を考慮するようティーンエイジャーに注意を促しています。 破裂の悪化を避けるためにすべての活動を直ちに中止し、適時に検査と治療のために病院に行く必要があります。
Chen Song 氏は、10 代の若者は運動する前に十分な準備運動をし、全身の関節や筋肉を伸ばし、怪我のリスクを減らす必要があると注意を促しています。 青少年は、自分の体調に基づいて適切な運動方法を選択し、走ったりジャンプしたりするような突然で攻撃的な動きを避ける必要があります。 ティーンエイジャーは、バスケットボールやフットボールなどの激しいスポーツ中に対応する保護具を着用して、筋肉や関節の保護を強化できます。
専門家らは、ティーンエイジャーはプロのコーチを見つけて、自分の体重、身長、筋肉レベルなどに基づいてトレーニングプログラムや計画を立てることができると注意を促している。また、病院のスポーツ部門に行って検査を受け、自分の心肺機能を理解し、それに基づいて科学的な運動計画を立てることもできるという。自分の状況。
湖南省人民病院の小児科兼救急科の曾彩珍院長は、青少年の骨は成人の骨よりも柔らかく、激しい運動をすると骨折や変形が起こりやすいと指摘した。 ティーンエイジャーは、ジョギング、縄跳び、腹筋運動、水泳、エアロビクス、その他のスポーツを自分の成長と発達の特性に応じて選択できます。
中南大学第三翔雅病院小児科准教授の陳志衡氏は、深刻な熱中症を避けるため、十代の若者は夏の暑い時期に激しい屋外スポーツをすべきではないと提案した。
