「痩せた老人は千金では買えない」という言葉があります。 高齢者はやせている、肉が多い、高脂血症や脳梗塞などの病気にかかっているという印象を持っている人も多いでしょう。 しかし、専門家は、この概念を更新する必要があると警告しています。
南京医科大学の副学長であり、南京医科大学付属義福病院の院長である魯翔氏は、60歳を過ぎると高齢者は筋肉が急速に失われ、サルコペニアには特に注意する必要があると指摘しました。 高齢者は筋肉が不足しているため、体を悪循環に陥れやすい. 高齢者のサルコペニアを予防するためには、若いうちから身体の「土台づくり」が必要です。
Lu Xiang によると、筋肉消耗症候群としても知られるサルコペニアは、老化に関連する骨格筋の損失、筋力、および筋機能の低下の症候群です。 高齢者の活動能力の低下、立位の困難、ペースの遅さなどの状態、および転倒しやすい状態につながります。 また、糖尿病、高血圧、高脂血症などの慢性疾患を誘発する重要な原因である血糖調節と血中脂質代謝の能力に影響を与え、体を悪循環に陥らせます。
「ミオペニアは進行性疾患であり、その発生と発症には10年または数十年以上かかる場合があります。」 Lu Xiang 氏は次のように述べています。食事や運動などの健康的なライフスタイルを通じて、筋肉の衰えを遅らせる必要があります。」
Lu Xiang 氏は、サルコペニアの 4 つのシグナルに注意を払う必要があると述べました。 1つ目は急激な衰弱です。これは、通常の食事と病気がないという前提の下で体重が減少し続けることを意味します。 第二に、私は動きたくない。 力が出ない。 いつも疲れて座りたくなる。 第三に、歩くペースが不安定で、足を引きずり、転びやすいです。 4つ目はバタフライスリーブとバタフライバック。 バタフライスリーブは「肉崇拝」と呼ばれることが多い。 腕を開くと、筋肉のサポートはありません。 あなたの腕は蝶の羽のように垂れ下がっています。 バタフライバック、つまり肩の筋肉が緩んでいる人もいます。 専門家は、上記の 4 つの状況のいずれかで、老人科に行く必要があることを示唆しています。
