この範囲内の最適な体重値を制御することは、健康にとって有益です

最近、老人医学の中国ジャーナルに掲載された研究では、高齢者のために少し太っていると、より長い期間健康を維持するのに役立つことが示されました。

「Fatter」の標準もあります。式--を覚えておいてください

ボディマスインデックス（BMI）=重量（kg）÷hei​​ght（m）四角。

18-64齢：BMIの通常の範囲は18。5-23。

65歳以上：理想的なボディマス指数は20-26。

80歳以上：理想的なボディマス指数は22-26。

式によれば、高さを一定に保つ一方で、重量が大きくなるほど、BMIインデックスは高くなります。